Die WingTsun Ausbildung für Erwachsene ist speziell für die Anforderungen von
Frauen und Männern ausgelegt.
Sie lernen durch WingTsun eine konsequente notwehrrechtskonforme Selbstverteidigung, die auch in heiklen Situationen funktioniert und Ihr
Selbstbewusstsein stärkt.
WingTsun beinhaltet aber weit mehr als effektive Techniken. Sie lernen
gezielt durch Psychologie, Körpersprache und rhetorische Mittel Streit zu verhindern oder Dinge in alltäglichen Situationen für sich durchzusetzen und erlangen außerdem durch gesunde Bewegungen eine ständige Steigerung von
Gesundheit und Fitness.
Trainiert wird altersunabhängig, in angenehmer Atmosphäre, in der
auch Spaß nicht zu kurz kommt.
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Unterrichtsablauf :
Unser Training startet mit „aktiver Entspannung“. Sie konzentrieren sich auf sich selbst und auf die Technik. Sie lösen verkrampfte Muskeln. Das macht auch Ihren
Kopf frei. Der Alltagsstress verschwindet in Minuten. Sie entdecken ungeahnte Energiequellen, eine neue mentale Kraft und fühlen sich zunehmend ausgeglichen.
Anschließend erarbeiten Sie neues Bewusstsein für sich, Ihren Körper und seine Möglichkeiten in bedrohlichen Situationen. Dazu brauchen Sie nicht sportlich, kräftig oder akrobatisch zu sein, denn WingTsun bedient sich einer ausgeklügelten Technik. Sie lernen „Unglaubliches“: Anstatt gegen die Kraft des Gegners zu kämpfen, recyceln Sie diese: Je stärker Ihr Gegner ist, desto stärker werden Sie.
Sie entdecken eine neue körperliche Kraft. Sie haben mehr Energie für die Selbstverteidigung und für Ihr ganzes Leben. WingTsun macht Spaß und gibt eine neue Art von Kraft - mental und körperlich!
Der Unterricht hat zusammengefasst folgende Unterrichtsschwerpunkte:
Verlassen der Opferrolle
Gewaltprävention durch Gefahrenerkennung und Einschätzung
Selbstbehauptung durch den Einsatz von Haltung, Gestik,
Mimik und der Stimme
Konsequente notwehrrechtskonforme Selbstverteidigung
Steigerung von Gesundheit und Fitness durch ein gesundes
Bewegungsprogramm
Training an Schlag- und Trittpolstern
Förderung und Stärkung der Motorik
Koordinations- und Konzentrationsübungen
Balance-, Tastsinns- und Wahrnehmungsübungen
Wir laden Sie herzlich zu einem kostenfreien Informationsgespräch und Probetraining ein. Nehmen Sie gern mit uns Kontakt auf, nutzen Sie hierfür unser Kontaktformular oder klicken Sie hier.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
